4つの採点項目（個人競技の場合）
①技の美しさ・20点満点から減点（E得点／演技点）
②技の難しさ・たくさん回って捻るほど加点（D得点／難度点）
③10種目の演技時間・高く演技するほど加点（T得点／跳躍時間点）
④どれだけ真ん中で演技できたか・10点満点から減点（H得点／移動点）
トランポリン競技は異なる10種類の技を連続して演技を行い、上記の4つの得点を合計して勝敗を決めます。男子では3回宙返りが5-6本入れた高難度の演技構成が主流となっています。その演技構成でも美しく・高く・真ん中で演技を行うことが求められます。
